Soluciones para empresas
Promoción de hábitos saludables, atención social, familiar y nutricional, apoyo médico y psicológico, conferencias y talleres para los profesionales de las empresas.
La mejora de la salud y la promoción de hábitos saludables entre los trabajadores es siempre una buena inversión para las empresas. La creación de entornos beneficiosos para la salud no solo mejora el estado físico, mental y emocional de los trabajadores, sino que también contribuyen a mejorar la productividad, la eficiencia y la competitividad.
Las empresas saludables tienen mejores resultados económicos, reducen el absentismo, los accidentes y las bajas laborales. Disminuyen las enfermedades profesionales y adquieren una mejor imagen tanto a nivel interno como externo.
En Dependentia tenemos una amplia experiencia en asesorar y diseñar planes de salud para empresas que quieren convertirse en saludables y potenciar la salud de sus trabajadores.
Atención, apoyo y asesoramiento telefónico a la persona a nivel:
Social: Orientación y gestión de recursos públicos (ayudas, subvenciones) y privados (residencias, ayudas a domicilio, …). Adicciones, violencia familiar, …
Psicológico: Psicólogos especializados en dolores crónicos, ansiedad y depresión, estrés post-traumático, etc.
Médico: Información sobre enfermedades y medicamentos, orientación sobre resultados de análisis clínicos y pruebas diagnósticas.
Familiar: Programas de entrenamiento en técnicas de estudio, gestión de recursos para atender a los hijos en vacaciones, ocio familiar, refuerzo escolar, canguros, etc.
Nutricional: Salud y alimentación, orientación para tipos de dietas, regímenes para necesidades especiales.
Personal: Gestor personal que ayuda a la persona en caso de enfermedad grave, tratamientos o situaciones complejas
Servicios en el centro de trabajo
Actividades en centros externos
Acontecimientos y actividades saludables.
Soluciones de ayuda a domicilio
Medicina privada al mejor precio
Tarjeta Medicina Lliure con acceso a más de 3.500 profesionales a un precio máximo la visita de 28€.
Formación
Taller control de estrés y técnicas de relajación
Taller dirigido a personas que quieran aprender a controlar su estrés y a utilizar técnicas de relajación para recuperar un estado de bienestar saludable. Impartido por un equipo de psicólogos expertos en formación y atención clínica del estrés.
El estrés es una respuesta adaptativa natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual, cuando nos limita, se convierte en una patología. Cuando esta condición se da en exceso, se produce una sobrecarga de tensión que se ve reflejada en el organismo y en la aparición de enfermedades.
Objetivos del taller
- Reducir los efectos negativos del estrés en nuestra vida cotidiana.
- Facilitar, a través de la relajación, el restablecimiento de la claridad de pensamiento.
- Mejorar la calidad de vida de los participantes, reduciendo la ansiedad y aumentando la autoestima.
- Estimular los procesos básicos como la atención y la concentración.
Programa
El taller está diseñado para aprender a controlar los momentos estresantes, poder reconocerlos, y aplicar las técnicas de relajación necesarias para poder llevar a cabo una vida saludable manteniendo una actitud positiva.
- El Estrés: concepto.
- Causas y síntomas generales del estrés.
- Condiciones desencadenantes del estrés.
- Estados de adaptación.
- El síndrome de Burn-out.
- Causas del Burn-out.
- Estrategias para afrontar el Burn-out.
- Personalidad saludable.
- Entrenamiento en relajación.
- Técnicas de relajación:
- Meditación de respiración profunda.
- Relajación muscular progresiva.
- Meditación de escaneo corporal.
Destinatarios del taller
Es un taller pensado para todas aquellas personas que necesitan aprender a relajarse y a combatir su estrés.
